課程名稱 |
上課時間 |
課程日期 |
堂數 |
導師 |
簡介 |
星期一 | |||||
日常普通話 |
9:30 am – 10:30 am |
7月12日 |
10 |
段麗君小姐 |
在加拿大的華人社區中,說普通話的中國移民増長速度極快,普通話的使用率也越來越高,學懂普通話便可以更準確地和他們溝通。本班將教授日常生活中會使用到的普通話,使生活更方便。 |
太極班 |
10:30 am – 11:30 am |
6月21日 |
10 |
譚治平師傅 |
楊式太極拳,由淺至深,教導身法中正,呼吸,柔韌牲,平衡和內在能量, 以達到身心健康及紓緩精神壓力。 |
椅子瑜珈班 |
3:00 pm – 4:00 pm |
7月19日 |
10 |
朱潔愛導師 |
椅上瑜珈是一種柔和形式瑜珈, 可以坐在椅子上或站立時使用椅子作為支撐。無需複雜動作, 但可以享受傳統瑜珈的好處 – 放鬆身心, 改善身體柔韌性, 並提升健康狀況。 |
星期二 | |||||
唱歌班 (星期二) |
2:30 pm – 3:45 pm |
7月13日 |
10 |
游潤姍導師 |
教授樂理知識、呼吸、運氣、發聲及演繹技巧,從而令長者重拾自信心,建立與人互動的熱情,減低焦慮和壓力及達至健康和有質素的生活。 |
星期三 | |||||
廣東話瑜珈班 |
11:15 am – 12:15 pm |
6月16日 |
10 |
陳烔輝導師 |
瑜珈是一種有效加強肌肉力量和耐力的方式,配合定期的運動練習會讓其效果更為顯著。 日常生活中練習瑜珈能夠改善身體健康,增強肌肉力量和柔軟度,甚至減少壓力、抑鬱及焦慮症症狀。 |
古箏班初班 (星期三) |
2:00 pm – 3:15 pm |
7月14日 |
10 |
曹麗娜導師 |
教授古箏入門樂理知識,閱譜和基本指法, 深入淺出, 從而提高學員對音樂的興趣至演繹簡單曲目。 |
星期四 | |||||
國語瑜珈班 |
9:15 am – 10:15 am |
7月8日 |
10 |
段麗君小姐 |
瑜珈是一種有效加強肌肉力量和耐力的方式,配合定期的運動練習會讓其效果更為顯著。 日常生活中練習瑜珈能夠改善身體健康,增強肌肉力量和柔軟度,甚至減少壓力、抑鬱及焦慮症症狀。 |
二胡班 (初級) |
10:00 am – 11:15 am |
9月2日 |
10 |
吳煜傑導師 |
教授基本二胡知識和技巧,由把琴手勢至閱讀簡譜至演繹簡單曲目。 |
健身氣功: 導引養生功十二法 |
11:00 am – 12:00 noon |
7月8日 |
14 |
劉森如師傅 |
健身氣功-導引養生功十二法精選了50餘套導引養生功中的12式,是一套提高五臟六腑機能,有助於防冶疾病的經絡導引術。 |
古箏班初班 (星期四) |
2:00 pm – 3:15 pm |
7月15日 |
10 |
曹麗娜導師 |
教授古箏入門樂理知識,閱譜和基本指法, 深入淺出, 從而提高學員對音樂的興趣至演繹簡單曲目。 |
星期五 | |||||
日常普通話 |
9:00 am – 10:00 am |
7月9日 |
10 |
段麗君小姐 |
在加拿大的華人社區中,說普通話的中國移民増長速度極快,普通話的使用率也越來越高,學懂普通話便可以更準確地和他們溝通。本班將教授日常生活中會使用到的普通話,使生活更方便。 |
二胡班 |
10:00 am – 11:15 am |
9月3日 |
10 |
吳煜傑導師 |
教授二胡知識和技巧,由把琴手勢至閱讀簡譜,逐步提高技巧至演繹曲目。 |
唱歌班 (星期五) |
12:00 noon – 1:15 pm |
7月16日 |
10 |
游潤姍導師 |
教授樂理知識、呼吸、運氣、發聲及演譯技巧,從而令長者重拾自信心,建立與人互動的熱情,減低焦慮和壓力及達至健康和有生活質量的生活。 |
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